מלווה נשים בתהליך של שינוי אורח חיים - דרך תזונה טבעית, אהבה עצמית ותנועה כדרך חיים.

שנים חייתי בתחושת "לא מספיק".
רוב שנות ה-20 שלי לא הייתי שלמה עם עצמי, אכלתי כדי לטשטש את הרגשות שלי,
והייתי בלופ של אכילה, אשמה, ביקורת עצמית.

במשך שנים עבדתי בעולם השיווק, חייתי בעשייה ובעבודה אינטנסיבית והרגשתי מנותקת מעצמי ומהחלומות שלי.
ודווקא שם, בתוך השגרה העמוסה, התחיל השינוי שלי.

עברתי תהליך עמוק של התפתחות אישית והעלאת הביטחון העצמי,
ולאט לאט האימונים והאוכל הבריא הפכו לעוגן שלי ולדרך שלי להחזיר אהבה לגוף שלי.

היום אני טבעונית מטעמים אידיאולוגיים ובריאותיים, ומאמינה בתזונה שהיא 80/20 - 80% בריא וטבעי ו-20% לנפש.

למדתי רפואה תזונתית על פי עקרונות הרמב"ם וקיבלתי הכשרה כמאמנת לאורח חיים בריא.

תזונת הרמב"ם לימדה אותי להבין איך כל מזון משפיע על הגוף, מה עוזר לו ומה מכביד עליו, אם רק נהיה קשובות לצרכים שלו.
היום אני מעבירה את זה הלאה, ואני מאמינה שאין שיטת תזונה אחת שמתאימה לכולן.
לכל אחת יש את הגוף שלה, את אורח החיים שלה וההרגלים שלה, וכדי שהתזונה הבריאה תחזיק לאורך זמן -
היא חייבת להיות מותאמת אלייך אישית.